Basil Seeds: क्या हर दिन तुलसी के बीज खाना अच्छा है?

Basil Seeds raw

Basil Seeds : जैसा कि आप जानते होंगे कि इन तुलसी के बीजों का उपयोग दुनिया भर में हजारों सालों से किया जा रहा है। इन बीजों को “सबज़ा” के रूप में भी जाना जाता है। चूंकि यह सबज़ा प्रकृति में ठंडी है, इसलिए गर्मियों में इसका उपयोग करना बहुत फायदेमंद है। तुलसी के बीजों के कई फायदे हैं लेकिन आम आदमी को इसके बारे में अच्छी जानकारी नहीं है।


हिंदू धर्म में, तुलसी को केवल एक पौधे के रूप में नहीं, बल्कि भगवान के स्थान के रूप में पूजा जाता है। तुलसी के घर में होने से न केवल आपको सकारात्मक ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह आपको कई बीमारियों से भी मुक्त करती है। आयुर्वेद में भी तुलसी का बड़ा योगदान है।


तुलसी को घर के आंगन में और हिंदू धर्म में पूजनीय और पवित्र माना जाता है। तुलसी न केवल एक हरा पौधा है बल्कि इसके कई औषधीय गुणों के कारण इसे ‘क्वीन ऑफ हर्ब्स’ भी कहा जाता है जो गंभीर बीमारियों से लड़ने में आसान बनाता है।

basil seeds benefits
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Basil seeds benefits


1) तुलसी के बीज (Basil Seeds) एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के बुरे प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करते हैं।


2) तुलसी के बीजों के नियमित सेवन से चेहरे की झुर्रियों, उम्र के धब्बों और स्थायी धब्बों से छुटकारा पाया जा सकता है। मुंहासों का दर्द बहुत कम हो जाता है। चेहरा चमकने लगता है।


3) तुलसी के बीजों में बहुत सारा लोहा होता है, जो बालों के विकास में मदद करता है और प्रदूषण या रसायनों के कारण बालों के झड़ने को कम करता है। बालों की जड़ें मजबूत हो जाती हैं, बालों का झड़ना रुक जाता है, बालों का रंग काला हो जाता है। बाल चमकदार बनते हैं।


4) तुलसी के बीज (Basil Seeds)फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन तंत्र को सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है। इसके अलावा, तुलसी के बीज खाने से पेट भरा हुआ लगता है| यह आपको वजन कम करने में मदद करता है।


5) अपने आहार में तुलसी के बीज (Basil Seeds) का नियमित सेवन हृदय पर तनाव कम करता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना को कम करता है।

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